45 минут
Спортивная тренировка, в рамках которой идет обучение
технике нанесения ударов руками, защиты и передвижения,
а также работа на лапах, в паре, в свободном спарринге и условном бою.
Рекомендуется для любого уровня подготовленности при отсутствии прямых медицинских
противопоказаний.
технике нанесения ударов руками, защиты и передвижения,
а также работа на лапах, в паре, в свободном спарринге и условном бою.
Рекомендуется для любого уровня подготовленности при отсутствии прямых медицинских
противопоказаний.
FIT BOXING
Интенсивная программа, сочетающая интервальную и
круговую тренировку. Программа направлена на развитие силы и выносливости разных типов мышечных волокон, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Подходит для среднего и высокого уровня подготовленности при отсутствии прямых медицинских противопоказаний.
круговую тренировку. Программа направлена на развитие силы и выносливости разных типов мышечных волокон, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Подходит для среднего и высокого уровня подготовленности при отсутствии прямых медицинских противопоказаний.
METABOLIC CONDITION
45 минут
45 минут
MIX FIGHT
Групповая программа с обучением и отработкой техники ударов руками и ногами, подводящими упражнениями и специфичной бойцовской функциональной нагрузкой из kickboxing. Mix Fight подходит мужчинам и женщинам с разным уровнем подготовки, исключает прямой контакт, прекрасно развивает силу, координацию, выносливость и гибкость.