Программа с использованием упражнений на растягивание и расслабление.
Улучшает гибкость, увеличивает объем движения
и подвижность суставов
Улучшает гибкость, увеличивает объем движения
и подвижность суставов
STRETCH KIDS
ХХ минут
Класс для детей 5–14 лет, направленный на развитие силы, выносливости, гибкости и координации.
Занятия улучшают владение телом, расширяют диапазон движений и тренируют вестибулярный аппарат, сочетая оздоровительную гимнастику и базовые элементы йоги.
Обучение строится на принципах сознательности, наглядности, доступности и последовательности
Занятия улучшают владение телом, расширяют диапазон движений и тренируют вестибулярный аппарат, сочетая оздоровительную гимнастику и базовые элементы йоги.
Обучение строится на принципах сознательности, наглядности, доступности и последовательности
HATHA YOGA KIDS
ХХ минут
Тренировка средней и высокой интенсивности на искусственном скалодроме.
Во время освоения техники скалолазания развивается целый ряд сложно- координационных навыков, вовлекающих в работу все мышечные группы, включая самые мелкие.
Скалолазание является одним из лучших способов развития силы, выносливости, гибкости
и координации
Во время освоения техники скалолазания развивается целый ряд сложно- координационных навыков, вовлекающих в работу все мышечные группы, включая самые мелкие.
Скалолазание является одним из лучших способов развития силы, выносливости, гибкости
и координации
CLIMBING
ХХ минут
Популярный вид спорта, тренировка направлена на развитие мышечной выносливости, координации движений, сердечно сосудистой и дыхательной систем.
Наряду с выносливостью, отличной координацией и
ловкостью ребенок улучшает зрение и логическое мышление, а также учится решать нестандартные задачи
Наряду с выносливостью, отличной координацией и
ловкостью ребенок улучшает зрение и логическое мышление, а также учится решать нестандартные задачи
BASKETBALL
ХХ минут
ХХ минут
FOOTBALL
Игровой вид спорта, методика тренировки направлена
на развитие мышечной выносливости, координацию
движений, тренировку сердечно сосудистой и
дыхательной систем. Общефизическая подготовка,
упражнения на скорость, командный дух , игровые моменты- подходит как мальчикам так и девочкам!
на развитие мышечной выносливости, координацию
движений, тренировку сердечно сосудистой и
дыхательной систем. Общефизическая подготовка,
упражнения на скорость, командный дух , игровые моменты- подходит как мальчикам так и девочкам!